Akademia dla dorosłych
Przestrzeń dla rozwoju, refleksji i twórczego odpoczynku
Wierzymy, że twórczość nie ma wieku, a potrzeba wyrażania siebie, poszerzania horyzontów i spotkania z kulturą jest równie ważna w dorosłym życiu, jak w dzieciństwie.
Na ten moment zapraszamy Was do udziału w projektach warsztatowych, które łączą ruch, głos, ciało i ekspresję. To spotkania prowadzone przez artystów i pedagogów, którzy z pasją wspierają rozwój osobisty i twórczy dorosłych uczestników.
Już niebawem ruszamy także z cyklami wykładów – z historii sztuki, historii muzyki i wielu innych dziedzin, które inspirują, poszerzają perspektywę i pozwalają spojrzeć na świat z nowej strony.
To przestrzeń dla tych, którzy chcą się rozwijać, odpocząć inaczej i być częścią wspólnoty, która ceni kulturę, wiedzę i uważność.
Zatrzymaj się.
Oddech, głos, ruch — zajęcia dla dorosłych.
Masz dużo na głowie. Daj sobie godzinę w tygodniu — na sprawczość, oddech i dobrą energię w grupie.
Joga dla kręgosłupa i oddechu: Mniej napięcia, lepszy sen, stabilna energia.
Chór: Wspólnota, emocje, świadomy oddech i emisja.
Emisja głosu: Dla nauczycieli, trenerów i mówców — zdrowy głos na co dzień.
Taniec współczesny: Świadomość ciała, siła i lekkość w ruchu.
Tip: Masz dziecko na zajęciach o tej samej porze? Wybierz swoje zajęcia równolegle.
Emisja głosu
Dla dorosłych
Emisja głosu to sztuka świadomego posługiwania się głosem w sposób zdrowy i efektywny. Podczas zajęć uczymy, jak oddychać, mówić i śpiewać bez napięcia, z pełnym wykorzystaniem naturalnych możliwości ciała. Pracujemy nad techniką, dykcją i wyrazistością, wspierając indywidualny rozwój uczestników. Zajęcia są skierowane zarówno do początkujących, jak i osób pracujących głosem zawodowo. To bezpieczna przestrzeń do odkrywania własnego brzmienia i budowania pewności siebie.
Taniec
Dla dorosłych
Te zajęcia to idealne połączenie tańca, fitnessu, współczesnego flow, energetycznego aerobiku z nutką nowoczesnych rytmów. Każde spotkanie to solidna dawka ruchu, endorfin i dobrej zabawy!
Będziemy uczyć się krótkich, prostych choreografii, dopasowanych do poziomu grupy.
Nieważne, czy tańczyłaś/łeś kiedyś, czy dopiero zaczynasz. Tu liczy się to, że robisz coś dla siebie i swojego ciała!
Joga
Dla dorosłych
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, które łączą klasyczną jogę, techniki jogi twarzy oraz manualną terapię estetyczną. To delikatna, kobieca praktyka dla tych, którzy chcą zadbać o swoje ciało, twarz i dobre samopoczucie, od wewnątrz i na zewnątrz.
Prowadzimy grupy:
Rytmika dla dorosłych
Dla dorosłych
Rytmika z elementami muzykoterapii to zajęcia, które łączą ruch, muzykę i relaksację. Pomagają redukować stres, poprawiają koordynację i wspierają świadomość ciała. Uczestnicy uczą się wyrażać emocje poprzez rytm i dźwięk, rozwijając kreatywność i poczucie harmonii. Zajęcia są łagodne, dostępne dla każdego, niezależnie od wieku czy doświadczenia muzycznego. To bezpieczna przestrzeń do regeneracji i budowania wewnętrznego spokoju.
Sztuka wystąpień publicznych
Dla dorosłych
Jak mówić, by słuchano – od teorii do praktyki.
Nie znalazłeś zajęć dla siebie?
Wypełnij krótki formularz i daj nam znać, czego szukasz.