Rytmika dla dorosłych
To zajęcia pełne rytmu, energii i swobodnego ruchu – stworzone z myślą o dorosłych, którzy chcą poczuć się lepiej w swoim ciele i umyśle, niezależnie od muzycznego doświadczenia. Łączymy elementy rytmiki, improwizacji ruchowej, pracy z muzyką i rytmem, a także uważności na własne ciało i jego naturalny puls.
Wspólne rytmiczne działania pomagają rozluźnić napięcia, poprawić koordynację i zredukować stres. Ruch w rytmie wspiera pracę układu nerwowego, poprawia nastrój i daje poczucie lekkości. Nie trzeba znać nut ani mieć muzycznego przygotowania – wystarczy ciekawość i otwartość na nowe doświadczenie.
Daj sobie przestrzeń na ruch, zabawę i kontakt z muzyką – bez oceniania, bez presji, z pełną akceptacją dla siebie.
Rytmika z elementami muzykoterapii dla dorosłych w Akademii Fundacji Fabryka Sztuki w Poznaniu to autorskie zajęcia ruchowe terapeutyczno-umuzykalniające.
Dla kogo?
Dla dorosłych
Jak wyglądają warsztaty?
Ćwiczymy ruch w rytm muzyki klasycznej i rozrywkowej.
Wykonujemy proste układy taneczne poprawiające koordynację.
Śpiewamy krótkie frazy melodyczne i rytmiczne.
Rozwijamy zdolności improwizacyjne.
Łączymy ruch z ćwiczeniami pamięciowymi.
Co wyróżnia nasze zajęcia?
Małe grupy
Łączą muzykę ruch i rozwój.
Są oparte na elementach teorii E. Jaques-Dalcroze i nowoczesnej pedagogiki muzycznej.
Uczestnicy poprawiają poczucie rytmu, pamięć i koordynację ruchową
Rytmika pobudza pracę mózgu.
Kiedy i gdzie?
Zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu w Akademii Fabryki Sztuki przy ulicy Kościuszki 86/5 w Poznaniu
Każde zajęcia trwają 45 minut
Zajęcia prowadzi:
REZERWACJA
Nie znalazłeś zajęć dla siebie?
Wypełnij krótki formularz i daj nam znać, czego szukasz.